Vídeo · 0 min 44 s · Constan
A debate
¿Te cuesta empezar a entrenar? Prueba con 20 minutos en casa
Por Constan ·
¿Qué rutina pequeña podrías hacer dos veces esta semana?
El vídeo propone concretar una sesión pequeña en una semana real. Sentarse y levantarse, empujar, cargar una mochila y caminar son ejemplos que se pueden adaptar a la persona y progresar con el tiempo.
Preguntas para el debate
- ¿Qué rutina pequeña podrías hacer dos veces esta semana?
Fuentes primarias
Vídeo de divulgación y opinión de Constan para abrir una conversación sobre deporte, hábitos y salud.
Sociedad Azul · opiniones
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