Podcast sobre cuerpo, cerebro y salud
Episodios de Secretos del Cuerpo. Conversaciones largas para entender cómo funcionamos, publicadas en Spotify y disponibles en las principales plataformas.
Últimos episodios
Spotify1:02:38Inflamación Crónica: Cómo Apagar el Incendio Silencioso | Sueño, Estrés y Metabolismo
¿Qué es la inflamación crónica de bajo grado y por qué puede mantenerse activa sin provocar síntomas evidentes? En este documental de Secretos del Cuerpo exploramos el “incendio silencioso”: una…
Spotify1:04:37Tu Cerebro se Limpia Mientras Duermes | Sistema Glinfático y Claridad Mental
¿Qué ocurre en tu cerebro mientras duermes y por qué una mala noche puede dejarte con niebla mental, menor concentración y sensación de agotamiento? En este documental de Secretos del Cuerpo…
Spotify1:13:44Fascia: Cómo Liberar tu Red de Tejido Conectivo | Movilidad y Recuperación
¿Qué es la fascia y por qué puede influir en tu movilidad, postura, percepción corporal y recuperación? En este documental de Secretos del Cuerpo exploramos la red de tejido conectivo que envuelve,…
Spotify52:08El Legado Biológico: Cómo tus Hábitos Cambian la Expresión de tu ADN
¿Está tu salud completamente determinada por los genes que heredaste? En este documental de Secretos del Cuerpo exploramos el legado biológico: la interacción entre ADN, epigenética, cerebro,…
Spotify51:27Qué le Ocurre a tu Cuerpo cuando CORRES | Cerebro, Corazón y Longevidad
¿Qué ocurre en tu cerebro, corazón, músculos y metabolismo cuando corres? En este documental científico de Secretos del Cuerpo exploramos la fisiología del running y cómo el movimiento rítmico…
Spotify58:3521 Días sin Azúcar: Qué Cambia en tu Metabolismo | Insulina, Hígado y Cerebro
¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando reduces el azúcar añadido durante 21 días? En este documental científico de Secretos del Cuerpo exploramos cómo el consumo frecuente de azúcar puede influir en la…
Spotify1:19:09Cómo Frenar la Sarcopenia y Recuperar Músculo | Fuerza y Longevidad
¿Por qué perdemos masa muscular con la edad y qué podemos hacer para conservar la fuerza, la movilidad y la autonomía? En este documental científico de Secretos del Cuerpo exploramos la sarcopenia,…
Spotify52:16Cómo Funciona tu Dopamina | Motivación, Enfoque y Sistema de Recompensa
¿Por qué algunas recompensas disparan tu motivación mientras otras fragmentan tu atención y te dejan sin energía para perseguir objetivos importantes? En esta clase magistral de Secretos del Cuerpo…
Spotify36:26Fútbol al Límite: Cómo Funciona tu Cuerpo | Ciencia del Mundial 2026
¿Qué le ocurre al cuerpo y al cerebro de un futbolista cuando compite al máximo nivel? En este documental científico de Secretos del Cuerpo exploramos la biología del fútbol, la fisiología humana y…
Spotify38:55Cómo Funciona el Cuerpo Humano | Manual de Biología y Anatomía
¿Cómo funcionan los principales sistemas del cuerpo humano y cómo trabajan juntos para mantenerte con vida? En esta clase completa de Secretos del Cuerpo exploramos la biología humana, la anatomía y…
Spotify59:49Cómo Funciona tu Sistema Nervioso | La Guía Definitiva para Estrés, Cerebro y Enfoque
¿Cómo convierte tu cuerpo un pensamiento en movimiento, una emoción en respuesta física o una señal de peligro en estrés? En este documental de Secretos del Cuerpo exploramos cómo funciona el sistema…
Spotify1:11:52Tu Cuerpo es un Software: Reprográmalo en 12 Meses | Fuerza y Longevidad
¿Cómo pasar de una vida sedentaria a construir un cuerpo fuerte, activo y saludable durante los próximos 12 meses? En este documental de Secretos del Cuerpo exploramos la reprogramación biológica:…