¿Qué hábito saludable sabes que te vendría bien… pero nunca consigues mantener?

Hay hábitos que no fallan por falta de información. Sabemos perfectamente qué nos gustaría hacer… pero luego llega la vida real. Quiero abrir una conversación muy sencilla: ¿Qué hábito saludable sabes que te vendría bien, pero te cuesta mantener de forma constante? Puede ser entrenar, caminar más, acostarte antes, cocinar mejor, desconectar del móvil, organizar tus comidas o cualquier otro hábito cotidiano. Para que podamos aprender de las respuestas, cuéntanos solo dos cosas: 1. El hábito que te cuesta mantener. 2. Qué suele hacer que lo abandones. No hace falta compartir datos personales ni información médica. Y si ves que otra persona ha escrito algo parecido a lo tuyo, respóndele. Quizá descubramos que muchos tenemos los mismos obstáculos. Voy a leer las respuestas y utilizaremos los patrones que aparezcan para abrir nuevas conversaciones y preparar contenidos de SDC que respondan a problemas reales de la comunidad. Empiezo con la pregunta: ¿Cuál es ese hábito que sabes que te vendría bien… pero siempre acaba cayéndose?