¿Qué te cuesta más proteger cuando el día se alarga?

No hace falta contar cuánto duermes ni dar datos personales. La pregunta de hoy es más simple: ¿qué parte de tu rutina se desordena primero cuando el día se complica?\n\nA) mantener una hora razonable para terminar el día\nB) dejar pantallas y estímulos a tiempo\nC) cerrar trabajo, tareas o preocupaciones antes de acostarme\nD) otra cosa\n\nResponde con una letra y, si te apetece, una frase. Si alguien menciona algo que también te ocurre, pregúntale qué estrategia práctica le ayuda a proteger ese momento. La idea es intercambiar soluciones realistas entre miembros, no convertir experiencias personales en recomendaciones universales.\n\n— Equipo Sociedad Azul