DisponibleObra fundadoralibro
El Código de la Adaptación
Primer libro del Universo SDC
Obra fundadora del Universo SDC. Edición revisada 2026, 244 páginas, en PDF.
Biblioteca SDC
Libros y Publicaciones Premium.
La Biblioteca SDC reúne el contenido propio de pago: los libros SDC y las Publicaciones Premium. Solo se publica una obra cuando está lista, revisada y es útil.
Libros SDC
Libros SDC
Obras completas del Universo SDC en compra individual: El Código de la Adaptación, la obra fundadora, y El Decálogo de la Sociedad Azul. Cada ficha indica edición, páginas, formato y estado real de venta.
Disponiblelibro
El Decálogo de la Sociedad Azul
Un manifiesto para reconciliar el cuerpo humano con el mundo que hemos construido
Un manifiesto sobre cómo el entorno que hemos construido moldea nuestros cuerpos, nuestras decisiones y nuestra salud, y sobre qué clase de sociedad podemos construir ahora que comprendemos mejor la adaptación.
Publicaciones Premium
Publicaciones de pago que amplían un documental o una publicación gratuita con mecanismos, herramientas de aplicación y criterios de decisión.
Publicación Premium · 85 páginas
CUERPO CAPAZ
Manual de campo para construir margen, función y autonomía
Manual de campo sobre margen, función y autonomía: las cinco capacidades que sostienen tu vida diaria, cómo entrenarlas y cómo conservarlas con criterio.
Publicación Premium · 117 páginas
INCENDIO CERO
Manual de campo de la regulación inflamatoria
Manual premium de campo: resolución activa, medición con criterio, jerarquía de evidencia, filtros de hype, un ciclo aplicado de 8 semanas, casos razonados, 30 herramientas y un atlas.
Publicación Premium · 121 páginas
BUILT TO ADAPT
Manual de campo de la adaptación humana
Manual premium de campo: el modelo SDC completo, un ciclo aplicado de ocho semanas, cuatro casos de campo, 34 herramientas imprimibles y un atlas de evidencia con 11 fichas.
Publicación Premium · 122 páginas
Dormir no es descansar
Manual premium SDC de sueño y recuperación
Manual premium de sueño y recuperación: arquitectura del sueño, auditoría por dominios y aplicación diaria con criterio.
Cómo funciona el ecosistema SDC
¿No sabes qué diferencia hay entre una publicación, una guía, una comparativa o una Publicación Premium? Te lo explico aquí.
Qué encontrarás en la Biblioteca SDC
La Biblioteca SDC es una biblioteca de divulgación científica y salud escrita desde dentro del proyecto. Reúne dos formatos: los libros SDC —obras completas y autónomas— y las Publicaciones Premium, piezas más cortas que profundizan en un tema concreto y lo llevan a decisiones concretas.
Los temas recorren el cuerpo humano y su funcionamiento: cerebro y neurociencia, nutrición, ejercicio y entrenamiento, sueño y recuperación, longevidad, fisiología del esfuerzo y bienestar basado en evidencia. No es una base académica de literatura revisada por pares: es divulgación con fuentes citadas, mecanismos explicados y los límites de lo que hoy se sabe puestos por escrito.
Si prefieres empezar sin pagar, las publicaciones ampliadas gratuitas y los recursos gratuitos cubren muchos de estos mismos temas. Los documentales son la puerta de entrada audiovisual a casi todo lo que hay aquí.
EL DIARIO SDC
Actualidad científica de Secretos del Cuerpo: qué se ha publicado, qué demuestra realmente y qué no, con las fuentes originales al lado.
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