CUADERNO SDC — MI MAPA DE CAPACIDAD
Un cuaderno de observación, no una prueba de aptitud. Siete días para mirar tu vida cotidiana con más precisión, reconocer patrones y elegir una prioridad realista.
Qué encontrarás dentro
- Antes de empezar
Qué es y qué no es este cuaderno.
- Capacidad, demanda y margen
El marco explicativo con el que vas a mirar tus días.
- Cinco formas de poder
Moverte, levantarte, reaccionar, mantenerte y seguir.
- Registro de siete días
Situaciones reales, contexto y ausencias que también informan.
- Patrones, prioridad y seguridad
Qué hacer con lo observado y cuándo pedir valoración profesional.
Personas adultas que notan que ciertas tareas cotidianas piden más esfuerzo del que recuerdan y quieren observarlo con criterio antes de sacar conclusiones.
Material educativo de observación. No es una prueba diagnóstica, no genera puntuación ni edad funcional y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. No fuerces ninguna actividad para comprobar nada.
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Libros SDC
Marco troncal para entender la adaptación y tomar decisiones más allá de un tema concreto.
Amplía el foco desde la biología individual hacia el entorno, la sociedad y las decisiones colectivas.
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- ComunidadPertenecer, conversar y estar al día con criterio.10 % en publicaciones Premium y 10 % en libros SDC.
- CompletaTodo lo anterior, más la biblioteca premium mientras seas miembro.20 % en libros SDC y publicaciones Premium incluidas mientras la membresía esté activa.
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