La semana que sí cabe
Manual SDC para convertir una intención en un plan que se puede revisar
33 páginas · muestra pública de 6 páginas
Irene reserva veinte minutos para salir, pero el hueco desaparece entre prepararse y volver. Este manual parte de esa escena para distinguir intención, acción, resultado y condiciones. Diez capítulos de desarrollo, cuatro casos ficticios y ocho fichas imprimibles ayudan a formular un plan, prever un obstáculo y decidir qué revisar o abandonar. Las fuentes indican su cobertura y sus límites. Es una herramienta de organización; no prescribe entrenamiento ni garantiza cambios de conducta.
Qué incluye
- PDF completo de 33 páginas, con texto seleccionable, índice y marcadores.
- Diez capítulos de desarrollo: oportunidad, acción, señal, alternativa, acuerdos, registro y revisión.
- Cuatro casos ficticios: Irene, Raúl, Amparo y Óscar. No son testimonios.
- Ocho fichas imprimibles, incluida «Mi semana en una página».
- Fuentes científicas con cobertura de lectura y límites explícitos.
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